Plan semanal

Planificar las tareas que tenemos que realizar durante la semana nos puede ayudar a reducir y controlar los niveles de estrés y de ansiedad.

Se trata de anotar aquellas tareas que podemos afrontar siendo realistas y honestos con nosotros mismos. No es tan importante el momento, el tiempo o la duración de la tarea sino la realización de la misma.

Este registro nos ayuda a saber cuáles son las prioridades de la semana, a tener un registro de todo lo que hacemos y poder reforzar el trabajo personal y finalmente ver si hacemos una buena o mala organización semanal.

No es necesario ser estudiante para hacer uso de un programador semanal. Toda persona puede hacer uso y anotar las actividades o tareas laborales, personales y de ocio.

Puedes guardar la imagen e imprimir el archivo para hacer tus anotaciones.

Esperamos que os sea de utilidad.